Fundación Almaterra Ibiza organiza un ciclo de mindfulness para el bienestar emocional

La Fundación Almaterra Ibiza organiza un ciclo de sesiones de mindfulness centradas en el bienestar emocional y la gestión del estrés. La propuesta está dirigida a personas adultas interesadas en incorporar herramientas prácticas para afrontar las exigencias del día a día, mejorar la relación consigo mismas y desarrollar una mayor conciencia emocional.

Las sesiones combinan ejercicios experienciales y dinámicas orientadas a aplicar el mindfulness en la vida cotidiana, alejándose de un enfoque exclusivamente teórico. Además, el formato grupal favorece el intercambio de experiencias y el acompañamiento entre participantes.

La actividad se desarrollará en varias fechas entre abril y junio de 2026 en el Hipódromo de San Rafael. La participación se realiza mediante donación responsable, permitiendo que cada persona contribuya según sus posibilidades económicas.

Las plazas son limitadas y es necesario realizar una reserva previa a través de la página web oficial de la Fundación Almaterra Ibiza. Esta iniciativa se enmarca dentro de las actividades de bienestar y crecimiento personal que se desarrollan en la isla, ofreciendo un espacio para la calma, la reflexión y el autocuidado.