Agosto en Ibiza es sinónimo de relax, aunque empezar el día con energía puede ser aún más gratificante: una sesión de yoga frente al mar y un desayuno equilibrado en uno de los enclaves más especiales de Sant Antoni. De esta manera, este verano 2025, Hostal La Torre ofrece una experiencia perfecta para disfrutar de las mañanas ibicencas con calma, energía y mucho bienestar.
Un plan saludable con beneficios físicos y emocionales
El yoga es mucho más que ejercicio físico. De hecho, según la Harvard Medical School, practicarlo de forma habitual reduce la ansiedad y la depresión, fortalece el sistema nervioso y cardiovascular, mejora la flexibilidad, la circulación y el equilibrio, y al mismo tiempo ayuda a calmar la mente gracias a la respiración consciente y la meditación.
Además, en Hostal La Torre las sesiones matinales se realizan al aire libre, frente al mar, lo que multiplica los beneficios. No en vano, la iniciativa BlueHealth, desarrollada en Europa, demostró que estar cerca del océano no solo disminuye los niveles de estrés, sino que también mejora la salud cognitiva y aumenta la sensación de bienestar. Así, el simple hecho de mirar el horizonte azul se convierte, en sí mismo, en una auténtica terapia.
Desayuno con vistas: energía y sabor para empezar el día
Tras la práctica de yoga, llega el momento de reponer fuerzas con un desayuno variado y equilibrado. Siguiendo el modelo de plato saludable de la Harvard School of Public Health, la propuesta de Hostal La Torre incluye carbohidratos integrales como pan y avena, proteínas de calidad (huevos, yogur griego, tofu, salmón o carnes magras), fruta fresca de temporada y grasas saludables en forma de aguacate, semillas, frutos secos o aceite de oliva.
A modo de ejemplo, destacan opciones como el yogur griego con muesli, miel y fruta fresca, los huevos poché con aguacate y salmón ahumado o los zumos detox elaborados con ingredientes como apio, pepino y manzana. Y todo ello, acompañado de café o té, se disfruta aún más desde la terraza con una de las panorámicas más icónicas de la isla.
Horarios y cómo reservar
Para este verano 2025, las sesiones se celebran los sábados a las 9:00 h y los domingos a las 9:30 h, seguidas del desayuno. Asimismo, el restaurante ofrece desayunos saludables todos los días de 8:00 a 12:00, por lo que tanto madrugadores como quienes prefieren empezar el día más tarde tienen la oportunidad de vivir esta experiencia.
En cuanto a la reserva, se puede realizar llamando al (+34) 971 34 22 71, tanto para participar en las sesiones de yoga como para reservar mesa en el restaurante, incluso si no se está alojado en el hostal.
Despide agosto con bienestar frente al mar
El verano en Ibiza se vive de manera intensa, y agosto es el momento ideal para disfrutar de los mejores planes al aire libre. Así, regalarse una mañana de yoga y un desayuno saludable frente al Mediterráneo en Hostal La Torre es mucho más que un capricho: es un ritual que conecta cuerpo, mente y entorno.
Reserva tu plaza y vive la magia de las mañanas ibicencas con energía positiva y vistas al mar.
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