Masterclass de mindfulness en Medita en Ibiza

El sábado 14 de marzo de 2026, de 11:00 a 12:30 horas, el espacio Medita en Ibiza acogerá la masterclass “Mindfulness y concentración: el arte de disfrutar de cada momento”, una sesión pensada para aprender a enfocar la atención y cultivar la calma en la vida cotidiana.

La actividad estará guiada por el maestro Alejandro Álvarez, quien explicará cómo funciona la mente cuando se libera de la distracción constante y enseñará herramientas prácticas para desarrollar serenidad, claridad mental y bienestar emocional. Durante la sesión se realizarán explicaciones y ejercicios guiados de atención plena, centrados en la observación de los pensamientos y la gestión de la dispersión mental.

La actividad está abierta a todo el mundo, con o sin experiencia previa, y tiene un precio de 10 euros.

Dirección: Carrer d’Andalusia, 6