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SUMMARY:Clases gratuitas de entrenamiento funcional para mayores de 60 años en Sant Joan
DESCRIPTION:El Ayuntamiento de Sant Joan de Labritja ha puesto en marcha clases gratuitas de entrenamiento funcional dirigidas a personas mayores de 60 años\, con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables y promover el bienestar físico entre la población sénior. \nLas sesiones se celebrarán todos los martes y jueves\, de 11:15 a 12:15 horas\, con ejercicios centrados en fuerza y resistencia cardiovascular\, adaptados a las capacidades y necesidades de cada participante. \nLa actividad busca favorecer el envejecimiento activo\, la movilidad y la autonomía personal\, además de ofrecer un espacio de socialización. \nActividad gratuita \nInscripción e información: teléfono 638 06 31 14 (Diego)
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SUMMARY:Masterclass de mindfulness en Medita en Ibiza
DESCRIPTION:El sábado 14 de marzo de 2026\, de 11:00 a 12:30 horas\, el espacio Medita en Ibiza acogerá la masterclass “Mindfulness y concentración: el arte de disfrutar de cada momento”\, una sesión pensada para aprender a enfocar la atención y cultivar la calma en la vida cotidiana. \nLa actividad estará guiada por el maestro Alejandro Álvarez\, quien explicará cómo funciona la mente cuando se libera de la distracción constante y enseñará herramientas prácticas para desarrollar serenidad\, claridad mental y bienestar emocional. Durante la sesión se realizarán explicaciones y ejercicios guiados de atención plena\, centrados en la observación de los pensamientos y la gestión de la dispersión mental. \nLa actividad está abierta a todo el mundo\, con o sin experiencia previa\, y tiene un precio de 10 euros. \nDirección: Carrer d’Andalusia\, 6
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