Medita en Ibiza organiza la masterclass “Cómo calmar la mente: Cambiar hábitos mentales”, una actividad centrada en el bienestar emocional y mental que ofrecerá herramientas prácticas para gestionar el estrés, la preocupación constante y la dificultad para desconectar del ritmo diario. La sesión propone reflexionar sobre cómo los patrones de pensamiento influyen en la forma […]
Roberto Martínez imparte una masterclass práctica de meditación centrada en el manejo de la ansiedad y el estrés a través de técnicas budistas kadampa. La sesión está pensada para quienes buscan herramientas concretas con las que hacer frente al ritmo acelerado del día a día, combinando teoría y práctica en un formato accesible para todos […]
El Centro de Meditación Kadampa Medita en Ibiza ofrece cada semana una sesión de meditación guiada pensada para quienes buscan terminar la semana con más calma, claridad mental y bienestar emocional. Las clases están impartidas por Carolina Bracher y están abiertas tanto a personas que se inician en la meditación como a quienes desean profundizar […]
