El Ayuntamiento de Sant Joan de Labritja ha puesto en marcha una actividad de entrenamiento funcional dirigida a personas mayores de 60 años, con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables y promover el bienestar físico entre la población sénior del municipio.
Las sesiones se celebrarán los martes y jueves, de 11.15 a 12.15 horas, y serán gratuitas. Las clases estarán enfocadas en el trabajo de fuerza y resistencia cardiovascular, con ejercicios adaptados a las capacidades y necesidades de cada participante.
Entrenamiento adaptado y seguro para mayores de 60
El programa se ha diseñado para que las personas mayores puedan realizar ejercicio de forma segura, guiada y adecuada a su nivel, con el objetivo de mejorar la condición física general.
Además, la iniciativa se plantea en un entorno que favorece la socialización y la participación.
Envejecimiento activo, autonomía y calidad de vida
Con esta propuesta, el Consistorio ha reforzado su apuesta por actividades que contribuyan a un envejecimiento activo, favoreciendo la autonomía personal, la movilidad y la mejora de la condición física.
El Ayuntamiento ha enmarcado la iniciativa dentro de acciones orientadas a mejorar la calidad de vida de los vecinos y vecinas a través de la actividad física y la prevención.
Las personas interesadas pueden solicitar más información e inscribirse a través del teléfono 638 06 31 14 (Diego).
