El Centro de Meditación Kadampa Medita en Ibiza ofrece cada semana una sesión de meditación guiada pensada para quienes buscan terminar la semana con más calma, claridad mental y bienestar emocional. Las clases están impartidas por Carolina Bracher y están abiertas tanto a personas que se inician en la meditación como a quienes desean profundizar […]
Roberto Martínez imparte una masterclass práctica de meditación centrada en el manejo de la ansiedad y el estrés a través de técnicas budistas kadampa. La sesión está pensada para quienes buscan herramientas concretas con las que hacer frente al ritmo acelerado del día a día, combinando teoría y práctica en un formato accesible para todos […]
Alejandro Álvarez imparte en Medita en Ibiza esta masterclass introductoria pensada para quienes quieren dar sus primeros pasos en la meditación. A lo largo de la sesión, los participantes aprenderán los fundamentos básicos de la práctica y distintas técnicas orientadas a alcanzar la calma mental, sin necesidad de experiencia previa. La clase tiene una duración […]
Medita en Ibiza organiza una sesión especial de cine budista con la proyección de La vida de Buda, una película que acerca al público la figura de Siddhartha Gautama y los principios fundamentales de sus enseñanzas. La obra recorre conceptos como la compasión, la sabiduría, el sufrimiento y el camino hacia la iluminación, presentándolos desde […]
Medita en Ibiza organiza la masterclass “Cómo calmar la mente: Cambiar hábitos mentales”, una actividad centrada en el bienestar emocional y mental que ofrecerá herramientas prácticas para gestionar el estrés, la preocupación constante y la dificultad para desconectar del ritmo diario. La sesión propone reflexionar sobre cómo los patrones de pensamiento influyen en la forma […]
