Roberto Martínez imparte en The White Lab una masterclass sobre el desapego como herramienta para dejar de sufrir. Bajo el título "La Libertad de Soltar – Cómo dejar de aferrarte a lo que te hace sufrir", la sesión propone explorar, a través de la meditación y las enseñanzas budistas, la relación que mantenemos con personas, […]
El Centro de Meditación Kadampa Medita en Ibiza ofrece cada semana una sesión de meditación guiada pensada para quienes buscan terminar la semana con más calma, claridad mental y bienestar emocional. Las clases están impartidas por Carolina Bracher y están abiertas tanto a personas que se inician en la meditación como a quienes desean profundizar […]
Roberto Martínez imparte una masterclass práctica centrada en la gestión del miedo y la ansiedad a través de la meditación budista. La sesión propone herramientas concretas para ganar confianza y reducir la tensión cotidiana, combinando enseñanzas contemplativas con técnicas aplicables al día a día. La cita tendrá lugar el sábado 26 de septiembre en Medita […]
Alejandro Álvarez imparte una masterclass de bienestar en Medita en Ibiza inspirada en las enseñanzas de Buda, con el objetivo de ayudar a los asistentes a incorporar más calma, claridad y equilibrio en su vida cotidiana. La sesión está abierta a cualquier persona interesada, sin necesidad de experiencia previa en meditación, lo que la convierte […]
Medita en Ibiza acoge el próximo 22 de agosto una masterclass práctica titulada 'Mi vida sin estrés', una sesión de hora y media pensada para quienes quieren aprender a soltar las preocupaciones y recuperar la calma en el día a día. La sesión, impartida por Alejandro Álvarez, combina meditaciones guiadas con herramientas concretas para gestionar […]
Roberto Martínez imparte una masterclass práctica de meditación centrada en el manejo de la ansiedad y el estrés a través de técnicas budistas kadampa. La sesión está pensada para quienes buscan herramientas concretas con las que hacer frente al ritmo acelerado del día a día, combinando teoría y práctica en un formato accesible para todos […]
Alejandro Álvarez imparte en Medita en Ibiza esta masterclass introductoria pensada para quienes quieren dar sus primeros pasos en la meditación. A lo largo de la sesión, los participantes aprenderán los fundamentos básicos de la práctica y distintas técnicas orientadas a alcanzar la calma mental, sin necesidad de experiencia previa. La clase tiene una duración […]
Medita en Ibiza organiza una sesión especial de cine budista con la proyección de La vida de Buda, una película que acerca al público la figura de Siddhartha Gautama y los principios fundamentales de sus enseñanzas. La obra recorre conceptos como la compasión, la sabiduría, el sufrimiento y el camino hacia la iluminación, presentándolos desde […]
Medita en Ibiza organiza la masterclass “Cómo calmar la mente: Cambiar hábitos mentales”, una actividad centrada en el bienestar emocional y mental que ofrecerá herramientas prácticas para gestionar el estrés, la preocupación constante y la dificultad para desconectar del ritmo diario. La sesión propone reflexionar sobre cómo los patrones de pensamiento influyen en la forma […]
