Es muy común que tanto hombres como mujeres sufran hinchazón abdominal por diversos factores ligados tanto a la salud mental como a la salud física y, en gran parte de los casos, se debe a los alimentos ingeridos.
Y aunque si esto es un síntoma frecuente es necesario consultar a un especialista, pues podría ser indicador de enfermedades, algunos alimentos pueden ayudarte en el proceso de deshincharte. A continuación, te dejamos 10:
- Kiwi
- Banana
- Jugo de limón diluido en agua
- Espárragos
- Pepino
- Jengibre
- Infusiones
- Menta
- Avocado
- Calabaza
