De acuerdo a un estudio de la Universidad de Agricultura de Cracovia, Polonia, hay una fruta que merece más reconocimiento por sus múltiples beneficios (y, claro, ¡por ser una delicia!): la mora negra o frambuesa negra.
Originaria de Europa, Asia y América del Norte, esta fruta ha cautivado a cocineros y curanderos a lo largo de los siglos debido a su excepcional perfil nutricional.
Es considerada un afrodisíaco natural, se le atribuye este efecto gracias a su contenido de zinc, crucial para la producción de testosterona, hormona clave en el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Además, sus antioxidantes mejoran la circulación sanguínea y contribuyen a una función sexual más saludable.
Por otro lado, la investigación destaca sus propiedades antienvejecimiento por su alto nivel de antioxidantes como la vitamina C y E, micronutrientes que combaten los radicales libres y protegen las células del estrés oxidativo, manteniendo la piel joven y radiante.
Finalmente, de acuerdo a la Universidad de Agricultura de Cracovia, las moras negras son grandes aliadas para mantener la salud cardiovascular. Esta fruta ayuda a reducir los niveles de colesterol y promueve la salud del sistema circulatorio gracias a los flavonoides y ácidos fenólicos que poseen propiedades antiinflamatorias, previniendo enfermedades cardiovasculares.
