Cada vez más personas viven con lo que se conoce como “depresión de alto funcionamiento”, una forma crónica de depresión que puede ser difícil de detectar. A diferencia de la imagen estereotipada de alguien que no puede salir de la cama, las personas con depresión de alto funcionamiento pueden parecer que manejan su vida diaria de manera efectiva. Sin embargo, «las luchas a menudo están ocultas detrás del éxito y la productividad», según explica la psicóloga Natasha Trujillo en un artículo del Huffington Post.
Trujillo señala que la principal señal de depresión de alto funcionamiento es la incapacidad para experimentar un sentido sostenido de alegría o placer, a pesar de esa persona experimente cosas positivas en sus vidas.
Estas personas pueden seguir siendo productivas, exitosas y capaces de lograr sus objetivos, pero no pueden mantener un estado de orgullo, alegría o placer durante mucho tiempo.
Incluso pueden minimizar los cumplidos o logros, sintiendo que no merecen el reconocimiento o que simplemente tuvieron suerte.
Señales de la depresión de alto funcionamiento
Además de la falta de placer sostenido, hay otras señales que podrían indicar depresión de alto funcionamiento:
- Forzarse a ser social. Aunque deseen aislarse, las personas con esta forma de depresión pueden seguir participando en actividades sociales.
- Esforzarse más de lo necesario. Cumplen con sus responsabilidades, pero sienten que les cuesta más de lo que debería.
- Dificultad para concentrarse. A pesar de su aparente éxito, pueden tener problemas para mantener la concentración.
- Fatiga, desesperanza o sentimientos de inutilidad. A menudo no pueden explicar por qué se sienten así.
- Tristeza persistente. Aunque no muestren signos externos de tristeza, pueden sentirse tristes la mayor parte del tiempo.
- Cambios en patrones de descanso y comida.
Si te identificas con estas señales, no estás solo. La depresión de alto funcionamiento es real y puede afectar a cualquiera. Buscar apoyo de profesionales de la salud, psicólogos o psiquiatras, es fundamental.
