Mercadona ha ampliado su catálogo de productos con la incorporación de uno de los suplementos alimenticios más populares entre quienes practican deporte. La compañía presidida por Juan Roig ha comenzado a vender creatina en algunos de sus supermercados, una novedad con la que responde a una de las demandas trasladadas por sus clientes y refuerza su oferta en la sección de fitoterapia y parafarmacia.
El nuevo producto llega de la mano de Laboratorios Ynsadiet, empresa especializada en complementos alimenticios y nutrición natural, y se comercializa en formato de 200 gramos con sabor neutro. Su lanzamiento coincide con el creciente interés que despierta la creatina, un suplemento utilizado principalmente para ayudar a preservar la masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo.
No obstante, aunque se trata de uno de los complementos más estudiados, los especialistas recuerdan que no está indicado para todo el mundo y recomiendan consultar con un profesional sanitario antes de comenzar a consumirlo.
Mercadona incorpora la creatina a su catálogo
La cadena valenciana ha puesto a la venta un nuevo complemento alimenticio elaborado a base de creatina, fósforo y calcio. Con esta incorporación, Mercadona amplía su surtido en la sección de fitoterapia y parafarmacia y responde a una de las necesidades que, según la compañía, habían trasladado sus «jefes», el término con el que la empresa se refiere a sus clientes.
Por el momento, la creatina ya está disponible en algunos establecimientos de la cadena. El producto se presenta en un bote de 200 gramos, tiene sabor neutro, incluye un cacito dosificador y su precio es de ocho euros.
Quién fabrica la creatina de Mercadona
Mercadona ha confiado este lanzamiento a Laboratorios Ynsadiet, un proveedor con sede en Leganés (Madrid). La empresa elabora complementos alimenticios, productos dietéticos y cosmética natural desde 1980 y cuenta con alrededor de 400 trabajadores.
Según la información facilitada, Ynsadiet es líder de su sector en la Comunidad de Madrid y la tercera empresa española de nutrición natural. Ahora, uno de sus productos pasa a formar parte de los lineales de Mercadona con una formulación que combina creatina, fósforo y calcio.
Cómo se prepara el suplemento
El fabricante indica que la forma de preparación es sencilla. Para consumir el producto es necesario disolver 4,2 gramos del complemento en un vaso con aproximadamente 200 mililitros de agua.
Además, recuerda que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. También advierte de que el producto debe mantenerse fuera del alcance de los niños y no está recomendado para mujeres embarazadas.
Qué es la creatina y para qué se utiliza
La creatina es un elemento natural formado por tres aminoácidos que se encuentra tanto en los músculos como en el cerebro. Se obtiene a través de la alimentación, principalmente mediante el consumo de carnes rojas y mariscos, aunque en cantidades inferiores a las que aportan los suplementos. Según explican desde Clínica Mayo, el organismo también puede producir una determinada cantidad de creatina mediante el hígado, el páncreas y los riñones.
Una vez almacenada en los músculos, se utiliza para obtener energía, motivo por el que muchos deportistas recurren a este complemento con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y favorecer el aumento de la masa muscular. Además del ámbito deportivo, la creatina también se emplea para tratar algunos trastornos del cerebro, afecciones neuromusculares o insuficiencia cardiaca, entre otras afecciones.
Uno de los suplementos con mayor respaldo científico
El nutricionista Pablo Ojeda destacó recientemente el respaldo científico con el que cuenta este complemento. En el programa La Roca, aseguró que probablemente se trate del suplemento con «más estudios científicos», no solo relacionados con el deporte.
Según explicó, «La creatina te da un plus», comparando su efecto con una «carga extra» cuando la batería de un teléfono móvil está a punto de agotarse. También señaló que parece que puede ser de mucha ayuda en materia de prevención del Alzheimer u otros problemas degenerativos que afecten al cerebro.
Quién puede tomar creatina
Los especialistas coinciden en que cualquier suplemento debe consumirse bajo supervisión médica. Esto se debe a que algunos pueden interactuar con determinados tratamientos o generar problemas cuando existe un consumo excesivo.
En el caso de la creatina, además de los deportistas, puede estar indicada para personas con niveles bajos de creatina, como quienes siguen dietas vegetarianas o veganas. También puede utilizarse en procesos de rehabilitación tras lesiones o periodos de inmovilización, con el objetivo de acelerar la recuperación.
Quién no debería consumir este suplemento
Aunque su popularidad continúa creciendo, la creatina no está recomendada para todas las personas. La vicepresidenta del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón, Mónica Herrero, resume esa idea de forma clara al afirmar que «la creatina no es para todo el mundo». Según la información difundida por el Science Media Centre España, no se recomienda en personas con enfermedades renales o hepáticas.
Tampoco está indicada para personas cuyas patologías no requieren alcanzar el nivel de esfuerzo propio de la competición deportiva. En cuanto al embarazo y la lactancia, los expertos señalan que no se recomienda su consumo, no porque se haya demostrado que resulte perjudicial, sino porque todavía no existe una evidencia absoluta sobre su seguridad en esas situaciones.
